«рожденные плавать»

Для ребёнка умение плавать - средство для всестороннего физического развития и залог безопасности.


Известно, что плавание - один из немногих видов спорта, который развивает все группы мышц, формирует правильную осанку. Непрерывные движения ногами в быстром темпе с постоянным преодолением сопротивления воды великолепно тренируют мышцы и связки голеностопного сустава, а это предупреждает деформации стопы, помогает избавится от плоскостопия.

Занятия плаванием способствуют развитию у детей дыхательной мускулатуры, наблюдается увеличение жизненной емкости легких и экскурсий грудной клетки. Ритмичное дыхание во время плавания благотворно действует на сердечно- сосудистую систему. Горизонтальное положение тела в воде, его «невесомость» создают для сердца облеченные условия для выполнения большой работы, которая на суше потребовала бы более значительного напряжения. Плавание имеет большое значение для воспитания гигиенических навыков и укрепления здоровья. Не случайно, что многие проводят свой отдых у моря. Ведь купание и плавание поднимают настроение, закаливают организм, укрепляет веру в свои силы у всех, кто чувствует себя уверенно в воде.


На наших занятиях ребенок:

• приобретёт навыки, которые помогут уверенно чувствовать себя в воде
• разучит техники спортивных способов плавания.
• усовершенствует техники спортивных способов плавания;
• отработает старты, простые и скоростные повороты;
• примет участие в эстафетах и соревнованиях;
• познакомится с игровой программой;
• освоит комплексное плавание;

ПРАВИЛА ГИГИЕНЫ И ПОВЕДЕНИЯ В БАССЕЙНЕ

Существует свод правил посещения бассейна, касающихся гигиены и поведения. Нормы утверждены СанПиН, и при их несоблюдении администрация вправе не допустить пловца к занятиям.

Что нужно, чтобы ходить в бассейн?

• мыло и мочалка (мыло и шампуни только в пластиковой таре, строго не стекло);
• махровое или спортивное полотенце;
• купальный костюм; ( слитный купальник для девочек, плавки выше колена, гидрокостюм )
• очки для плавания;
• резиновая или силиконовая шапочка ( плотно сидящая на голове)
• резиновую обувь, по размеру;

Если родители помогают ребёнку переодеваться, помните, что переодевать девочек старше 5-летнего возраста в мужской раздевалке запрещено. То же касается мальчиков аналогичного возраста в женских раздевалках.

Самое главное правило – принимать душ перед каждым погружением в бассейн. Необходимо тщательно вымыться (без купальника), отлепить пластыри, если они имеются.
Пользоваться лучше мылом, потому что гели имеют другой состав и дольше смываются (при некачественной помывке тела с использованием геля ухудшается качество воды в бассейне).
После душа (перед погружением в воду) категорически нельзя втирать в кожу различные кремы и лосьоны, мази. Тело должно быть совершенно чистым.

В целях безопасности в бассейнах запрещается:

• бросать в воду посторонние предметы;
• отправлять естественные надобности в чаше бассейна;
• сморкаться и плеваться (если попала вода, необходимо пользоваться сливным желобом);
• бросать инвентарь и личные вещи на кафель;
• находиться в помещении бассейна в уличной одежде и обуви;
• проносить с собой еду и напитки;
• если родители входят в воду с ребёнком , нужно смыть косметику с лица;
• плавать с жевательной резинкой.

В бассейнах строго запрещается:

• нырять с бортиков и тумбочек без инструктора;
• мешать проведению групповых занятий ;
• плавать поперек плавательных дорожек;
• сидеть, висеть на разделительных дорожках;
• подныривать под плавающих, толкать руками или ногами, любыми иными способами стеснять действия других посетителей, специально создавать обильные брызги;
• подавать ложные сигналы о помощи, шуметь, кричать, привлекать к себе внимание;
• конфликтовать с другими , нецензурно выражаться;
• входить в служебные и технические помещения;
• включать, выключать и регулировать любое инженерно-техническое оборудование;
• вести видео- и фотосъемку без согласования с администрацией;
• взрослым , кто привёл ребёнка , нельзя находиться в состоянии алкогольного опьянения ;

При плавании нескольких человек на дорожке, посетители должны держаться правой стороны, т. е. плавание в бассейне осуществляется всегда против часовой стрелки. Впереди плывущих разрешается обгонять слева, отдыхать в углах дорожки, чтобы не мешать остальным.
Все перемещения в бассейне посетители должны делать только шагом (обязательно в сланцах, никак не босиком).

Для посещения бассейна необходима справка от педиатра (терапевта), где прописано:

• разрешение врача на посещение бассейна
• результаты анализов ( яйца глистов и энтеробиоз )

Выполнение правил гигиены и поведения необходимо для здоровья и безопасности вас и вашего ребёнка!

Группа для детей 2-4 лет с родителями, для тех кто только начинает учиться плаванию. Мы считаем верным открывать совместные группы, так как этот детский возраст самый ранимый. Детки уже не малыши, но еще и не взрослые, поэтому на период адаптации им так нужна поддержка родителей.

Если ребёнок начал заниматься с грудничкового возраста, то, как правило, к 3-4 годам переходит в группы самостоятельного обучения (при условии соблюдения дисциплины и умения слушать тренера).

На занятиях продолжаем покорять водное пространство, укрепляем здоровье, играем, проводим эстафеты, весёлые соревнования. Мы учим плавать, а не просто держаться на воде.

Группы для детей 4- 7 лет.


В этом возрасте дети начинают работать над техникой, при условии освоения программы «Раннего плавания» и перехода от нее поэтапно в эту группу. Если же ребёнок приходит в этом возрасте без первоначальных навыков и умения держаться на воде, как говорится «с нуля», то попадает в группы для новичков. Там он учится не бояться водного пространства, умению не просто держаться на воде, но и изучает технические азы плавания и приобретает уверенность в себе.

Оздоровительное плавание – это оздоровительная физическая нагрузка, отличительной чертой которой является воздействие на организм воды. Главные его достоинства – укрепление здоровья, улучшение физической формы, гармоничное влияние на все тело. Включает в себя закаливание, поддержание тонуса, эмоциональную разрядку и профилактику множества различных болезней.

Возрастная группа 6-18+.
Это группы для тех, кто продолжает совершенствовать свои навыки, и тех, кто только пришёл, чтобы учиться.

Спортивное плавание – это не просто система занятий в бассейне и достижение новых способностей и результатов. Это особый вид спорта, который позволяет ставить перед собой цели и покорять новые вершины, участвуя в соревнованиях и получая разряды.

В группах спортивного плавания мы даем возможность детям попробовать свои силы в настоящем, но пока ещё детском спорте. Позволяем испытать свои силы и понять свои стремления.

Занятия проходят минимум 2 раза в неделю, в группы спортивного плавания проходит предварительный отбор

Возглавляет театр-студию на воде (аквабалет).

Мастер спорта по синхронному плаванию, победитель и призёр российских и международных соревнований.

Окончила МГ У им. Ломоносова, отделение истории искусства, кандидат искусствоведения.

Елена:

«Родилась в морозную новогоднюю ночь, с тех пор жизнь превратилась в нескончаемый праздник. В раннем детстве приобрела две пагубные привычки: рисовать стены и стрелять из рогатки. Рогатка вскоре была заброшена, а любовь к декорирование пространства вокруг осталась».

 С 2019 году Елена в нашей команде.

Профессионал высокого класса, советник и напарник, который всегда поможет, подскажет и, при необходимости, поддержит личным примером. На занятиях придерживается принципа - не просто научить движению, а помочь вжиться в образ.

Кандидат в мастера спорта по плаванию.

Окончила Астраханский педагогический университет, прошла курсы повышения квалификации по грудничковому и раннему плаванию.

Имеет большой и длительный опыт работы с детьми различных возрастов и их родителями.

Высококлассный профессионал, умеющий находить подход ко всем детям, учить их и добиваться прекрасных результатов.

Душа и сердце нашего центра.